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身體質量指數(Body Mass Index, BMI)   

是目前國際間在衡量自己的體重及身高是不是在於一個「健康的範圍」的計算方式，
當您的BMI介於18.5到24就是健康，這也就是「1824」的由來。 

 
◎ BMI的計算方式:  BMI (Body Mass Index)
    體重(公斤)÷身高(公尺)÷身高(公尺) 

◎ 理想體重範圍: 
      體重過輕 ------------- BMI  ＜18.5 
      正常範圍 ------- 18.5≦BMI ＜24 
      異常範圍 ------ 24   ≦ BMI  ＜27 
      輕度肥胖 ------ 27   ≦ BMI  ＜30 
      中度肥胖 ------ 30   ≦ BMI  ＜35 
      重度肥胖 -------------  BMI  ≧35 
例：身高為160公分，體重為55公斤，您的BMI=55/(1.6)/(1.6)=21.48。 
理想體重範圍為18.5≦BMI＜24 

另外，我們也把腰圍列入判斷是否肥胖的標準，即使您的BMI值沒有超過標準，
但如果男性腰圍超過90公分，女性超過80公分，也稱之為「肥胖」。 
（BMI不適用於未滿18歲的青少年、孕婦及哺乳婦、老年人、運動員） 

資料來源:行政院衛生署

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